会議後に研修委員から

『腰痛予防』の研修が実施されました！！！

真剣に研修を受けてます。

数字ではわかりにくいかも知れませんが・・・

資料の一部です。

座って前かがみの状態で荷物を持つことが

一番腰に負担がかかるそうです。

その他にも寝る時の姿勢など・・・

家事の仕方や・・・

色々と腰に負担がかかる姿勢がたくさん

あるそうです。

下に落ちているものはしゃがんで取る！

など意識して少しでも腰に負担をかけず

腰痛なんかに負けずに仕事をしていけたらと

思う今日この頃です☺

皆さんもぜひ参考にしてみて下さい♪